燃烧卡路里,对“脂肪君”说“NO”!

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来源:兵团武警 发布日期:2019-10-13 19:11 浏览:77次



秋意渐浓
为了御寒
身体里的脂肪君
仿佛蠢蠢欲动
可是
你那天花乱坠的解释
都抵不过身边小伙伴的一句



  想知道武警小哥哥是如何保持身材的吗?下面一起跟着小编走进兵哥哥的训练场寻找答案吧!


来来仰卧起坐
单杠双杠五公里
组合练习冲百米
夺命冲圈快走起


翻转腾挪
要么瘦要么更瘦
负重前行,效果加倍
一时跑一时减,一直跑一直减


来来比耐力
轮胎吊杠不要停
平板支撑六分起
刺杀擒敌练射击
 
 踢打摔拿,一招制敌
三点一线,据枪瞄准 


来来深呼吸
情况处置靠默契
障碍爬绳得第一


不达目的不放弃
不放弃!


燃烧我的卡路里
我要变成万人迷


天下难事成于毅
让我们一起迈开腿



行动起来
燃烧卡路里
不达目的不放弃
对“脂肪君说“NO

作 者|刘国辉、蒋 亮
摄 影|崔俊俊

End

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